Зачем нужно восстанавливать Родовой поток?

  Итак, пришло время поделиться опытом работы с Родовым потоком.   НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ   Приехав этой зимой в Краснодар, я столкнулась с тем, что у многих (в том числе и у меня самой) есть серьезный запрос на работу с Родом. Чаще всего мы не обращаем на это внимание, но если начинаем копаться, то видим прямые…

Мой первый опыт общения с Гуру

    Как я уже писала, у меня никогда не было Гуру. Я приехала именно в этот Ашрам, потому что Амма – Гуру моего Учителя, наставника Амары Саматы, у которой я училась, с которой работала и имею честь дружить. Еще в первый день я подумать не могла, как изменится моя жизнь.       МЕДИТАЦИЯ…

Как начать свой день правильно? Утренние ритуалы

  ~ Марафон «Лучшая версия себя» День 5 ~ Пробуждение тела.   Итак, вчера мы говорили про практику раннего подъема, и я упомянула про утренние ритуалы, которые не только сделают ваш подъем более легким, но и зададут прекрасный старт новому красивому дню.   Независимо практикуешь ли ты ранний подъем, или нет, я рекомендую начинать свой…

Как начать все успевать и быть полным энергии?

  Как начать все успевать и быть полным энергии? Практика раннего подъема.   ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ «СОВЫ»   Около трех лет назад ко мне пришло четкое осознание, что я готова. Готова к практикам раннего подъема. Это было не сиюминутное желание, не стремление быть в тренде хоть каких-то осознанных изменений в жизни. Это была внутренняя уверенность, что именно…

Как быстро восстановиться от стресса после трудного дня? Эффективная медитация очищения водой.

  Привет! Я продолжаю Марафон «Лучшая версия себя» День 3.   Как быстро восстановиться от стресса после трудного дня? Эффективная медитация очищения водой.   Как часто ты чувствуешь себя без сил в конце дня? Бывает ли, что, приходя домой, ты по-прежнему думаешь о проблемах на работе? Или может быть прокручиваешь неприятный разговор в голове, придумываешь,…

Как возродить свой творческий потенциал?

Привет! Если ты считаешь, что ты личность не творческая, не спеши закрывать страницу, дочитай до конца! Основную часть своей жизни я считала себя не творческим человеком, прям совсем. Я даже не знаю, как выразить это словами, но поверь – я не допускала мысли о том, что мне «дано». Логика, структура, организация, обработка информации – да,…

Как начать ценить свою жизнь?

Привет! Сегодня я решила, что пришло время более активно делиться информацией, эффективными практиками, проверенными моим опытом, полезными привычками с миром. И, чтобы не откладывать в долгий ящик, я этот сразу и анонсировала в Инстаграме. Вот как это было 🙂   ДЕНЬ 1 Как и обещала в видео – я начинаю выкладывать материал для марафона «Лучшая…

Про страхи. Часть 1

Страхи – основная преграда к личностному, духовному, финансовому (да, любому) росту. Страхи парализуют свою жертву, плотно держа ее в зоне комфорта. Там, где все известно и стабильно, там, где нет места новому и неизведанному. Там, где любые изменения зависят от кого-то извне, а значит нет собственного выбора.   ПРИЗНАТЬ СВОЙ СТРАХ Страхи могут как сковывать…