Как за 30 секунд избежать конфликта?

  ~ Марафон «Лучшая версия себя» День 19 ~  Как за 30 секунд избежать конфликта?   Очень быстро про очень эффективное.   Тебе кто-то нагрубил, начальник сделал неприятное замечание, сосед затопил? Ты чувствуешь, что в тебе накипает раздражение и ты хочешь ответить в том же духе? А надо ли оно? Зачем плодить негатив, когда можно…

Как стать более сострадательным и наполнить сердце любовью?

  ~ Марафон «Лучшая версия себя» День 12 ~   Как стать более сострадательным и наполнить сердце любовью?   Сегодня вернемся к утренним ритуалам. Если ты не можешь уместить все предложенные ритуалы, выбери по душе и наслаждайся результатами 🙂 Я рекомендую впустить в свою жизнь следующую практику, которая занимает очень мало времени (буквально 5 минут),…

Как перестать негативно реагировать на раздражители. Эффективный способ повысить сострадание и обрести внутреннюю гармонию.

Чем чаще выходишь из «коробки» своего комфорта, тем больше видишь, какой мир разнообразный. Осознаешь, что бывает по-другому, открываешь свое сердце новому, неизведанному, но имеющему право на существование ровно также, как и ты, и твоя точка зрения, и твой образ жизни. Каждый из нас имеет право на то, чтобы жить свою Жизнь так, как он считает…